应用简介
蛋壳跟练app是一款专为女性用户打造的锻炼软件，拥有海量的健身跟练视频，轻松定制专属个人训练计划，在家跟练，人人都能拥有健美好身材。蛋壳跟练运动健身软件覆盖全身部位的锻炼，支持对身体某部位的进行专项矫正塑形，想变美的小姐姐们快来下载蛋壳跟练app吧！
1、体态观察
2、体态分析
3、改善建议
4、训练计划安排
1、海量的跟练视频，覆盖全身的所有训练部位。
2、热门跟练视频推荐，让你拥有更高效的锻炼。
3、定制专属个人训练计划，科学健康锻炼身体。
4、每一个锻炼计划和视频都有详细的介绍以及锻炼改变。
1、专业的运动指导无需担心一个人运动动作不规范的问题。
2、能够便捷的查看到自己参加的塑身计划，通过制作学习计划的方式坚持学习。
3、能够清晰的查看自己缓存课程的情况，知晓课程缓存进度，掌握缓存课程名单。
4、更加自由的运动训练随时随地的都可以开始你的运动。
5、免费定制训练计划，每天坚持打卡训练，短时间就能轻松练出小蛮腰。
1、首先进入app后，在体态矫正这个界面可以看看别人的改善案例
2、比如改善前
3、再看看改善后，心不心动
4、可以跟着蛋壳跟练一起来练习体态课
现有课程如下：
1、腿型矫正
2、背部改善
3、臀部改善
4、腰腹塑型
5、肩颈自救
6、塑造胸型
7、全身减脂
8、足弓步态
9、产后普拉提
1、拥有智能训练日历，帮你记录每一天的锻炼内容。
2、实时提醒用户当天的锻炼课程，督促你进行学习。
3、清晰记录用户的训练天数、时长和锻炼的次数。
4、用户可以相互交流沟通，与姐妹们一起见证蜕变。
1、有超多免费的塑身课程可以学习，通过每天的锻炼让自己的身材更好。
2、用户可以在线制作健身计划，用科学的方法管理自己的身材和时间。
3、软件有智能记录训练日记，用户可以每天记录自己的塑性健身情况。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
