应用简介
Keep是一款集跑步、健身、计步、瑜伽于一体的移动健身APP，界面清新，适合各层次用户利用碎片时间跟练视频课程。课程个性化定制，覆盖不同人群、器械及健身阶段。用户可按器械、部位、难度筛选课程，难动作有视频文字详解，适合初学者。训练后可打卡评价，APP智能分析习惯，持续优化推荐计划。快来下载体验吧！
1、第一步打开我们的手机，点击keep，进去keep我的界面之后，点击总运动。
2、第三步进去运动数据之后，点击历史记录，进去之后，可以看到每一天的运动数据，点击进去，可以看到运动详情，根据需要查看。
1、个性化定制，健身训练随心所欲选
我们精心设计的训练方案，精准匹配不同人群、多样器械及各阶段健身目标，覆盖最全面的健身场景，让每个人都能找到最适合自己的训练之路。
2、真人教练伴你行，训练记录一目了然
全程真人语音指导，训练进度自动同步，让你无需再为记忆动作和组数烦恼，享受流畅无阻的健身体验。
3、跑步数据精准追踪，让每一步都充满意义
精准记录跑步轨迹，搭配跑前热身与跑后拉伸的专业指导，Keep助你打造更加系统、高效的跑步计划。
4、共享健身喜悦，携手迈向更好的自己
用镜头捕捉每一次蜕变的瞬间，与好友分享你的成果与心得，在Keep的大家庭中，健身不再孤单，我们共同见证彼此的成长与进步。
1、定制专属计划：无论你的场景、目标或器械条件如何，我们都能为你量身打造训练方案，让健身不再受限于时间，4分钟高效燃脂，随时随地开启健康之旅。
2、视频教学，一目了然：每个动作均配备高清视频教程，直观展示标准姿势，辅以详尽的语言解说，助你快速掌握要领，轻松入门健身世界。
3、科学权威，专业护航：汇聚顶尖健身专家智慧，严格把控内容质量，为每位用户量身定制科学、安全、高效的健身计划，让健康之路更加坚实可靠。
需要网络免费无需谷歌市场
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